وزارة الصحة تحذّر من موجة الحر: إجراءات وقائية لحماية الفئات الأكثر عرضة

بالنظر إلى الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة الذي تشهده البلاد هذه الأيام، ذكّرت وزارة الصحة بالإجراءات الوقائية الواجب اتباعها خلال فترات الحر الشديد، مشيرة إلى أن الأطفال، والمسنين، وذوي الأمراض المزمنة يُعدّون من الفئات الأكثر عرضة لمخاطر الحرارة.

:وحددت الوزارة في بيان لها، جملة من التدابير الوقائية التي يُنصح باتباعها خلال موجات الحر، وهي كالتالي

إبقاء النوافذ مغلقة ما دامت درجات الحرارة الخارجية أعلى من الداخلية.

تفادي الخروج خلال الفترات الأشد حرارة من النهار.

في حال الضرورة، يُفضل الخروج في ساعات الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء.

ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، والحرص على البقاء في الظل وتجنب التعرّض المباشر والطويل لأشعة الشمس.

شرب كميات كافية من السوائل، وتجنب المشروبات الغنية بالسكر أو الكافيين.

تجنب الأنشطة الخارجية (مثل الرياضة، أو البستنة، أو الأعمال البسيطة) أثناء موجات الحر الشديدة

:كما دعت الوزارة إلى الانتباه للأعراض التي قد تدل على الإصابة بضربة حر، مثل

صداع شديد

الشعور بالغثيان أو الرغبة في التقيؤ

عطش مفرط

ارتفاع حرارة الجلد بشكل غير طبيعي، مع احمراره وجفافه

اضطراب في الوعي أو التشوش الذهني

وفي حال ظهور مثل هذه الأعراض، ينبغي التحرك بسرعة وطلب النجدة عبر الاتصال بالإسعاف (الخدمات الطبية الاستعجالية أو الحماية المدنية).

إلى حين وصول المساعدة الطبية، يُنصح بنقل المصاب إلى مكان بارد، وتقديم الماء له، ورشه بالماء البارد أو تغطيته بقطعة قماش مبللة، مع تهوية المكان جيدًا.

ختمت وزارة الصحة بيانها بالتأكيد على أن جميع الإمكانيات متوفرة على مستوى الهياكل الصحية للتكفل بأي حالة مرتبطة بموجات الحر.